Du kommer på dig själv med att titta på gamla foton, minnas den första kyssen och de första dejterna, och mot bakgrund av dessa ljusa färger verkar nuet blekt och tråkigt.
Nostalgi för din kärleks ”guldålder” är en farlig känsla, rapporterar korrespondent.
Den kan både försiktigt påminna dig om den gnista som en gång flammade upp mellan er, och skoningslöst nedvärdera hela er gemensamma historia efter den tidpunkten. Psykologer säger att nostalgi idealiserar det förflutna och skrubbar bort gräl, besvär och ångest som är inneboende i början av varje förhållande.
Pixabay
Minnena förvandlas till ett glansigt klipp som den grå vardagen med platta räkningar och trötta samtal inte kan konkurrera med. Du börjar känna dig ledsen, inte för de verkliga människor du var, utan för den vackra sagan som inte riktigt existerade.
Experter rekommenderar att du använder nostalgi inte som en flykt från nuet, utan som en resurs för det. Istället för att sucka vemodigt över ”hur bra det var”, fråga: ”Vad exakt från den tiden kan vi försiktigt ta med oss till idag?”
Kan det vara spontanitet? Mer tid att prata? Romantiska överraskningar? Det förvandlar längtan till en konstruktiv plan.
Den personliga erfarenheten hos många par är att fastna i det förflutna ofta maskerar en ovilja att arbeta igenom aktuella problem. Det är mycket lättare att vara ledsen över en passion som har försvunnit än att ha en ärlig diskussion om varför du slutade kyssa när du träffade eller vad som hindrar dig från att prova något nytt tillsammans.
Nostalgi blir ett bekvämt alibi för passivitet. Det finns dock en silverkant på detta mynt. Delade minnen är en delad skatt, din personliga mytologi.Att skratta tillsammans åt gamla roliga historier eller kära minnen av svårigheter som övervunnits kan påminna dig i ett svårt ögonblick: vi har ett gemensamt förflutet som vi värdesätter, vilket innebär att det finns något att värna om i nuet.
Det viktigaste är att komma ihåg att personerna på bilderna bara var början på er historia. Ni har båda förändrats, och det har även er relation.
Genom att idealisera ”de där” personerna vägrar du att se och uppskatta de människor ni har blivit tillsammans – kanske klokare, mer toleranta, mer verkliga. Och det förtjänar inte mindre, om inte mer, uppskattning.
Läs också
- Varför delad sorg för närmare varandra än delad lycka: hur delad förlust smälter ett par till en union
- Varför hjärnan längtar efter nyheter även i lyckliga relationer: hur rutin dödar attraktion och vad man kan göra åt det