Det verkar som om lycka borde vara det viktigaste kittet i ett förhållande, men i själva verket är det de förluster och kriser som upplevs tillsammans som ofta skapar ett obrytbart band som inte kan byggas enbart på glädje.
Att övervinna sorg tillsammans – vare sig det är förlusten av en nära anhörig, sjukdom eller kollaps av gemensamma planer – exponerar de mest sårbara delarna av själen och kräver en grad av förtroende och stöd som par i ”lugna” tider ofta inte vågar göra, enligt korrespondenten för .
Denna upplevelse fungerar som ett allvarligt styrketest: antingen flyr du, utan att motstå vikten av ömsesidigt lidande, eller så hittar du i dig själv och din partner oöverträffade resurser av medkänsla och tålamod. I sådana ögonblick försvinner alla inbördes klagomål och småaktiga ambitioner, allt som återstår är det grundläggande mänskliga behovet av att finnas där för varandra och inte låta den andra drunkna i förtvivlan.
Pixabay
Psykologer noterar att gemensamt upplevda trauman, om ett par har lyckats hantera det, bildar en unik typ av intimitet – överlevarnas intimitet. Man blir för varandra inte bara älskare eller makar, utan vittnen till varandras mörkaste timmar, och denna kunskap skapar ett band som är nästan omöjligt att bryta.
Ni såg varandra helt försvarslösa och ni vände er inte bort. Krisexperter varnar dock för att en sådan prövning både kan föra ett par samman och skilja dem åt permanent om sorgen inte levs tillsammans utan parallellt.
När alla är inlåsta i sitt eget skal av smärta och inte kan nå ut till den andra, kan förbittring över missförstånd och ensamhet bli droppen som får bägaren att rinna över. Nyckeln är att försöka gå igenom smärtan, inte sida vid sida, utan hand i hand, även om stegen är trevande.
Det är viktigt att inte nedvärdera din partners erfarenhet, även om du tycker att din smärta är värre. Fraser som ”ta dig samman” eller ”sluta gnälla” i ett sådant ögonblick dödar förtroendet vid roten.Det är mycket mer helande att bara tyst finnas där för honom, att låta honom veta att varje reaktion har rätt att existera och inte gör honom svag eller dålig i dina ögon. Personlig erfarenhet av par som har gått igenom allvarliga förluster visar att efter sådana perioder bryts förhållandet antingen upp eller flyttas till en kvalitativt annorlunda nivå.
Ytligheten försvinner, det som återstår är kärnan – en vilja att vara ett skydd i stormen. Och detta tysta, smärttestade förtroende för den andre blir det mest värdefulla kapitalet i förhållandet.
Läs också
- Varför hjärnan längtar efter nyheter även i lyckliga relationer: hur rutin dödar attraktion och vad man ska göra åt det
- Vad händer när du slutar se din partner som ett projekt: hur ger det sinnesfrid att acceptera hans oföränderliga egenskaper?