Biologi är inte på sidan av evig passion: våra hjärnor är programmerade att reagera med en ökning av dopamin till nyhet.
Det är därför de första månaderna av ett förhållande är så levande – allt är för första gången, rapporterar .
Men när partnern studeras längs och tvärs, och schemat har blivit förutsägbart, upphör hjärnan helt enkelt att få tillräcklig stimulans från kontakt med honom, och attraktionen bleknar naturligtvis. Detta betyder inte att kärleken är över.
Pixabay
Det innebär att den har gått från en fas av passionerad förälskelse som drivs av nyhetens behag till en annan fas som kan vara djupare men som kräver medveten ansträngning. För att upprätthålla intresset försöker du inte ta tillbaka det förflutna, utan snarare skapa nya stimuli för hjärnan i samband med en befintlig relation.
Psykologer rekommenderar att man praktiserar ”delad nyhet”. Det behöver inte vara extremsport.
Det är vilken aktivitet som helst som går utöver det vanliga scenariot: laga en okänd maträtt från ett recept, utforska ett nytt område i staden, gå på en workshop tillsammans. Hjärnan reagerar på den nya upplevelsen som ett äventyr och förknippar automatiskt dessa positiva känslor med partnern.
Experter på sexualitet betonar också vikten av nyheter i intimiteten. Förutsägbart, rutinmässigt sex upphör att excitera nervsystemet.
Experiment (med bådas samtycke), att prata om fantasier, att lära känna varandra på nytt – allt detta ger hjärnan den eftertraktade nya informationen. Den personliga erfarenheten hos par som har lyckats tända gnistan igen efter många år handlar ofta om att förändra… sig själva.
När den ena partnern börjar utvecklas aktivt, lära sig ett nytt yrke, byta stil, blir det bokstavligen en källa till nyhet för den andra. Du känner dig nyfiken igen på den person du trodde att du kände utan och innan.
Det är viktigt att inte förväxla törsten efter nyheter med verklighetsflykt. Att söka spänning vid sidan av är ett symptom, inte en lösning.
Den verkliga utmaningen är att hitta sätt att överraska och undra inom din union, att göra själva förhållandet till ett kreativt projekt som aldrig kommer att avslutas. När du regelbundet väver in trådar av nya upplevelser i din relation skapar du en väv som aldrig blir tråkig.
Din hjärna får sin beskärda del av hälsosam stimulans och ditt hjärta får bekräftelse på att din partner fortfarande är intressant, mystisk och kapabel att överraska dig. Och den kunskapen i sig blir ett kraftfullt afrodisiakum.
Läs också
- Vad händer om du slutar se din partner som ett projekt: hur det ger sinnesfrid att acceptera hans oföränderliga egenskaper
- Varför tacksamhet är oartigt och syre för kärlek: hur vanan att säga ”tack” förändrar neurokemin hos ett par