I en kultur som värdesätter robusta samtal och ständiga utbyten betraktas tystnad tillsammans ofta som ett pinsamt misslyckande, ett tecken på att det inte finns något att prata om.
Men det är förmågan att vara bekvämt tysta med varandra som kan vara en indikator på en mycket djupare och mer mogen förbindelse än den mest animerade dialogen, enligt en -korrespondent.
I en sådan tystnad föds ett förtroende som inte behöver några förmedlande ord. Denna tystnad är inte en tomhet, utan ett rikt utrymme där du helt enkelt är närvarande.
Pixabay
Ni kan stirra ut genom fönstret tillsammans, var och en tänka på sitt, men ändå känna en stark, osynlig tråd av samhörighet. Man behöver inte fylla pausen med ljud för att bevisa att man är tillsammans.
Man kan bara vara, och det räcker för att man ska förstå varandra. Psykologer säger att sådana stunder synkroniserar paret på en psykofysiologisk nivå: andningen utjämnas, stressen minskar.
Detta gör att förhållandet åter får karaktären av en ”hemmafront”, en trygg hamn där man kan ta en paus från världen utan att bli ifrågasatt eller behöva underhålla den andra. Här blir man inte älskad för sin vältalighet, utan för att man finns till.
Kommunikationsexperter varnar dock för att det är stor skillnad mellan behaglig och förtryckande tystnad. Den förra är avkopplande, den senare är pressande.
Om tystnad har blivit normen eftersom alla viktiga ämnen är kända för att vara smärtsamma eller tabubelagda, är detta inte intimitet utan en känslomässig skilsmässa. Tystnad bör vara ett val, inte en påtvingad flykt från konflikter.
För att skilja det ena från det andra räcker det med att ställa en ärlig fråga till sig själv: Känner jag ensamhet eller frid i denna tystnad? Känner jag att min partner är mentalt med mig, även om han eller hon inte talar?Eller är det en ogenomtränglig ridå som sänks ner mellan oss? Svaren kommer att vara olika för olika par och till och med för olika ögonblick i ett pars liv.
Personliga erfarenheter från människor i långa relationer bekräftar ofta att de mest värdefulla ögonblicken är de när ord inte behövs. När det räcker med en blick för att förstå att den andra också är trött, eller en lätt beröring för att uttrycka stöd.
Detta icke-verbala språk är ofta mer exakt och djupare än ord eftersom det saknar förmågan att ljuga eller försköna. Att lära sig uppskatta den här typen av tystnad är ett stort steg mot mognad i kärlek.
Du slutar använda den andra som ett verktyg för att underhålla eller validera dina tankar och tillåter dem att bara vara där i sin helhet och avskildhet. Och i det där utrymmet utan ord föds ibland den viktigaste förståelsen.
Läs också
- Vad händer när man börjar sakna början av ett förhållande: hur nostalgi kan vara gift och medicin på samma gång
- Varför delad sorg för dig närmare varandra än delad lycka: Hur delad förlust smälter ett par till en union