Vi tillbringar en tredjedel av våra liv med att sova, […]
Varför du bör styrketräna även om du inte vill bli en ”jock”: dolda fördelar som gymmen inte berättar om
Många människor föreställer sig fortfarande gymmet som en värld av […]
Varför 10 000 steg bara är en vacker siffra: vad vetenskapen faktiskt säger om vår dagliga norm
Alla andra träningsarmband och hälsoappar tror fortfarande envist att denna […]
Hur matens temperatur påverkar välbefinnandet: kalla sinnen kontra heta känslor inom vetenskaplig forskning
Vi tänker sällan på att vi inte bara äter med […]
Varför vi behöver säsongscykler inom näringslära: varför samma kost på vintern och sommaren inte fungerar
Vi lever i en globaliserad tid där jordgubbar och avokado […]
Vad händer om du handlar på full mage: spara pengar och kalorier av oklara skäl
Hunger är den värsta rådgivaren, inte bara i kärlek, utan […]
Varför din hud är din bästa näringsfysiolog: hur ditt ansikte avslöjar dina matvanor
Spegeln på morgonen visar inte bara din spegelbild, utan också […]
Hur matens temperatur påverkar matsmältningen: kalla smoothies mot varma soppor i en evig kamp
Det verkar som om skillnaden mellan kall gazpacho och varm […]
Hur man överlever semestern utan skuld: en strategi för dem som är trötta på att frukta högtiderna
För många människor är nyårsafton, födelsedagar och andra högtider inte […]
Hur dagliga rutiner påverkar vikten: varför det inte fungerar för alla att äta per timme
Redan från barnsben får vi lära oss en rutin: frukost […]